آیین‌نامه
مسابقات در سه وسیله و به صورت برنامه ای برگزار میشود.
زمینی:
ایستادن صحیح با جهش اجرای نیم پشتک( ۲ امتیاز) + چرخ و فلک پیچ ( ۱/۵ امتیاز) + از همان حالت غلت عقب پا صاف دست صاف( ۱/۵ امتیاز) و فرود به صورت حالت شنا( ۰/۵ امتیاز) + کمر قوس با کمک ۳ ثانیه(۰/۵ امتیاز) + ضربه ایستادن بلافاصله جهش با ارتفاع مناسب و فرود صحیح( ۱ امتیاز ) + فرشته یا تعادلی از پهلو با مکث ۳ ثانیه ( ۱ امتیاز) + بالانس غلت با مکث مناسب ( ۲ امتیاز) + جهش پیچ پرش( ۲ امتیاز)
پرش:
دویدن و اجرای پشتک جمع به کمک پیش تخته( ۵ امتیاز)
خرک قارچ:
اجرای هفت جفتی و فرود در قسمت یک چهارم خرک( ۸ امتیاز)